Migrain bukanlah sakit kepala yang khas. Jika Anda mengalaminya, Anda tahu Anda mungkin mengalami rasa sakit, mual, dan kepekaan terhadap cahaya dan suara. Ketika migrain menyerang, Anda akan melakukan hampir semua hal untuk membuatnya hilang.
Obat alami adalah cara bebas obat untuk mengurangi gejala migrain. Perawatan di rumah ini dapat membantu mencegah migrain, atau setidaknya membantu mengurangi keparahan dan durasi mereka.
Catatan: Migrain yang parah mungkin memerlukan pengobatan dengan obat resep atau over-the-counter (OTC). Bicaralah dengan dokter Anda tentang rencana perawatan yang sesuai untuk Anda.
1. Hindari hot dog
Diet memainkan peran penting dalam mencegah migrain. Banyak makanan dan minuman yang diketahui pemicu migrain, seperti:
makanan dengan nitrat termasuk hot dog, daging deli, bacon, dan sosis
cokelat
keju yang mengandung senyawa tyramine alami, seperti biru, feta, cheddar, Parmesan, dan Swiss
alkohol, terutama anggur merah
makanan yang mengandung monosodium glutamate (MSG), penambah rasa
makanan yang sangat dingin seperti es krim atau minuman dingin
makanan yang diproses
asinan makanan
kacang polong
buah kering
produk susu yang dibudidayakan seperti buttermilk, krim asam, dan yogurt
Sejumlah kecil kafein dapat mengurangi rasa sakit migrain pada beberapa orang. Kafein juga dalam beberapa obat migrain. Tetapi, terlalu banyak kafein dapat menyebabkan migrain. Ini juga dapat menyebabkan sakit kepala penarikan kafein berat.
Untuk mengetahui makanan dan minuman apa yang memicu migrain Anda, simpanlah catatan harian makanan. Catat semua yang Anda makan dan catat bagaimana perasaan Anda sesudahnya.
2. Oleskan minyak lavender
Menghirup minyak esensial lavender dapat meredakan nyeri migrain. Menurut penelitian 2012, orang yang menghirup minyak lavender selama serangan migrain selama 15 menit mengalami pelepasan lebih cepat daripada mereka yang menghirup plasebo. Minyak lavender dapat dihirup langsung atau dioleskan ke kuil.
3. Coba akupresur
Akupresur adalah praktik menerapkan tekanan dengan jari dan tangan ke titik-titik tertentu pada tubuh untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala lainnya. Menurut tinjauan sistematis tahun 2014, akupresur adalah terapi alternatif yang kredibel untuk orang yang sakit akibat sakit kepala kronis dan kondisi lainnya. Sebuah penelitian terpisah menemukan bahwa akupresur dapat membantu meringankan migren terkait mual.
4. Cari feverfew
Feverfew adalah ramuan berbunga yang terlihat seperti bunga aster. Ini adalah obat tradisional untuk migrain. Menurut tinjauan sistematis tahun 2004, bagaimanapun, tidak ada cukup bukti bahwa feverfew mencegah migrain. Namun, banyak orang yang mengklaim itu membantu gejala migrain mereka tanpa efek samping.
5. Oleskan minyak peppermint
Mentol dalam minyak peppermint dapat menghentikan migrain dari datang, menurut sebuah studi 2010. Studi ini menemukan bahwa menerapkan solusi mentol ke dahi dan pelipis lebih efektif daripada plasebo untuk nyeri terkait migrain, mual, dan sensitivitas cahaya.
6. Pergi untuk jahe
Jahe diketahui dapat meredakan mual yang disebabkan oleh banyak kondisi, termasuk migrain. Mungkin juga memiliki manfaat migrain lainnya. Menurut penelitian, bubuk jahe menurunkan tingkat keparahan migrain dan durasi serta resep obat sumatriptan, dan dengan efek samping yang lebih sedikit.
7. Mendaftar untuk yoga
Yoga menggunakan pernapasan, meditasi, dan postur tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. Penelitian menunjukkan yoga dapat mengurangi frekuensi, durasi, dan intensitas migrain. Diperkirakan dapat meningkatkan kecemasan, mengurangi ketegangan di area pemicu migrain, dan meningkatkan kesehatan vaskular.
Meskipun peneliti menyimpulkan terlalu dini untuk merekomendasikan yoga sebagai pengobatan utama untuk migrain, mereka percaya yoga mendukung kesehatan secara keseluruhan dan mungkin bermanfaat sebagai terapi komplementer.
8. Coba biofeedback
Biofeedback adalah metode relaksasi. Ini mengajarkan Anda untuk mengendalikan reaksi otonom terhadap stres. Biofeedback dapat membantu untuk migrain yang dipicu oleh reaksi fisik terhadap stres seperti otot yang menegang.
9. Tambahkan magnesium ke dalam diet Anda
Kekurangan magnesium terkait dengan sakit kepala dan migrain. Studi menunjukkan suplementasi magnesium oksida membantu mencegah migrain dengan aura. Ini juga dapat mencegah migrain yang berhubungan dengan menstruasi.
Anda bisa mendapatkan magnesium dari makanan yang termasuk:
kacang almond
biji wijen
biji bunga matahari
Kacang brazil
kacang mete
selai kacang
havermut
telur
susu
10. Pesan pemijatan
Pijat mingguan dapat mengurangi frekuensi migrain dan meningkatkan kualitas tidur, menurut sebuah studi tahun 2006. Penelitian menunjukkan bahwa pijat meningkatkan stres yang dirasakan dan keterampilan mengatasi. Ini juga membantu menurunkan detak jantung, kecemasan, dan kadar kortisol.
Jika Anda mengalami migrain, Anda tahu gejalanya bisa sulit untuk diatasi. Anda mungkin kehilangan pekerjaan atau tidak dapat berpartisipasi dalam kegiatan yang Anda sukai. Cobalah solusi di atas dan temukan beberapa bantuan.
Rabu, 05 September 2018
Penderita Kanker Payudara Memiliki Masalah Yang Lebih Besar Setelah Perawatan
Penderita Kanker Payudara Memiliki Masalah Yang Lebih Besar Setelah Perawatan: Biaya
Bahkan dengan asuransi, banyak penderita kanker payudara berjuang dengan beban keuangan setelah perawatan.
Ilustrasi oleh Brittany Inggris
Perawatan kanker payudara menyelamatkan nyawa.
Tetapi biaya ekstremnya juga menyebabkan berbagai kesulitan yang berbeda bagi banyak orang yang selamat, membebani mereka dengan beban finansial seumur hidup.
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa banyak dokter percaya bahwa mereka cukup menanggapi masalah keuangan pasien sebelum perawatan. Namun, banyak pasien mengatakan dokter perlu berbuat lebih banyak.
Studi ini dipimpin oleh para peneliti di University of Michigan Rogel Cancer Center dan baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Cancer.
Para peneliti mensurvei 2.502 pasien yang dirawat untuk kanker payudara tahap awal.
Mereka juga mensurvei 845 dokter, termasuk ahli onkologi medis, ahli onkologi radiasi, dan ahli bedah yang mengobati kanker payudara.
Beban keuangan
Di antara wanita yang disurvei, hampir 38 persen setidaknya agak khawatir tentang keuangan karena perawatan kanker payudara.
Beberapa mengalami kesulitan yang luas.
Empat belas persen mengatakan mereka kehilangan lebih dari 10 persen pendapatan rumah tangga karena kanker payudara. Tujuh belas persen melaporkan menghabiskan lebih dari 10 persen pendapatan rumah tangga untuk pengeluaran medis di luar saku.
Tanggapan agak berbeda menurut ras dan etnis.
Sekitar 21 persen responden kulit putih dan 22 persen responden di Asia melaporkan pengeluaran lebih sedikit untuk makanan karena kesulitan keuangan. Itu sebanding dengan sekitar 45 persen responden kulit hitam dan 35 persen responden Latina.
Secara keseluruhan, wanita Afrika-Amerika dan Latin melaporkan lebih banyak utang dari perawatan. Mereka lebih cenderung melaporkan kehilangan rumah mereka, memiliki utilitas dimatikan, dan mengurangi pengeluaran makanan.
Di antara mereka yang memiliki masalah keuangan, 73 persen mengatakan kantor dokter mereka tidak membantu menangani mereka.
Tanggapan dokter menunjukkan mungkin ada kesenjangan komunikasi.
Sekitar 50 persen ahli onkologi medis dan 43 persen ahli onkologi radiasi mengatakan seseorang dalam praktik mereka sering atau selalu mendiskusikan beban keuangan dengan pasien.
Hanya sekitar 16 persen ahli bedah yang mengaku.
“Untuk menyembuhkan penyakit pasien dengan biaya kerusakan keuangan tidak memenuhi tugas kami sebagai dokter untuk melayani. Sangat tidak dapat diterima untuk mengabaikan kesulitan keuangan pasien lagi, ”kata Dr. Reshma Jagsi, wakil ketua dan profesor onkologi radiasi di Michigan Medicine dan penulis utama studi tersebut, dalam siaran pers.
Pasien yang berbeda, gambar keuangan yang berbeda
Beberapa memiliki rencana dengan deductible rendah dan copays, yang memungkinkan mereka untuk melewati perawatan dengan biaya minimal.
Banyak orang lain memiliki deductibles setinggi $ 5.000 per tahun.
Namun, mencapai pengurangan tersebut tidak berarti perusahaan asuransi kemudian menanggung 100 persen dari biaya. Masih ada pembayaran tambahan dan out-of-pocket yang harus dipenuhi. Dan ketika pengobatan diperpanjang hingga satu tahun lagi, siklus dimulai kembali.
Jackie Weber adalah manajer praktik senior di UF Health Cancer Center di Orlando Health. Tanggung jawab pekerjaannya termasuk memastikan aspek keuangan dari perawatan berjalan dengan lancar.
Dia mengatakan kepada Healthline bahwa hal-hal bisa menjadi sangat rumit, dan dia harus tahu. Dia juga seorang survivor kanker payudara.
Meskipun sudah terbiasa dengan proses melalui pekerjaannya, ketika sampai pada asuransi kesehatannya sendiri, Weber memiliki banyak hal untuk diketahui.
"Anda mungkin memiliki asuransi kesehatan, tetapi sampai Anda benar-benar membutuhkannya, kebanyakan orang tidak tahu apa yang akan ditanggungnya dan berapa biaya yang akan dikeluarkan," katanya.
Dr. Sean Fischer adalah ahli onkologi medis dan hematologi di Pusat Kesehatan Providence Saint John di California.
Dia mengatakan kepada Healthline bahwa keadaan paling buruk adalah pasien kanker tanpa asuransi atau keuangan.
“Anda benar-benar mencoba menentukan apakah mereka memenuhi syarat untuk mendapatkan manfaat seperti Medi-Cal [Medicaid California]. Kami mendapatkan dokumen yang diperlukan diajukan dengan beberapa tingkat urgensi sehingga mereka bisa mendapatkan persetujuan sementara dan mulai terapi yang sangat dibutuhkan dan secara retroaktif ditutupi dari tanggal pengajuan, “kata Fischer.
Bila perlu, praktiknya mengalihkan perawatan pasien ke fasilitas dengan penyedia medis yang akan membuat perawatan lebih ekonomis bagi mereka.
Fischer menjelaskan bahwa bagi mereka yang memiliki rencana kesehatan pembagian biaya tinggi, ada program bantuan copay, program bantuan keuangan umum, program yayasan amal, dan bantuan perusahaan obat.
Namun, kelayakan untuk beberapa program ini tergantung pada penghasilan.
Masalah pekerjaan
Pada 2017, sebuah survei Dana Merah Muda menemukan bahwa 36 persen pasien kanker payudara wanita yang menjawab melaporkan kehilangan pekerjaan atau tidak dapat terus bekerja. Dan 47 persen melaporkan mencapai ke rekening pensiun mereka untuk membayar pengeluaran out-of-pocket.
"Bekerja adalah stressor utama [yang], sayangnya, pasien harus berurusan dengan mereka melawan kanker," kata Fischer.
Untuk beberapa orang, waktu istirahat untuk operasi, kemoterapi, atau perawatan radiasi berarti kehilangan pendapatan. Terlalu banyak hari libur dapat membahayakan pekerjaan mereka dan asuransi kesehatan yang menyertainya - tepat ketika mereka sangat membutuhkannya.
Fischer mengatakan banyak yang terpaksa mengambil kecacatan sementara, mencatat bahwa masalah ini mempengaruhi orang-orang dengan semua jenis kanker.
"Beberapa tidak memiliki pendapatan, dan biaya tunggangan kanker," katanya.
Ini masalah yang memengaruhi pasien di setiap tingkat pendapatan.
Kathy Flora tahu ini secara langsung.
Lima belas tahun yang lalu, dia adalah seorang wakil presiden berpenghasilan tinggi di sebuah perusahaan konsultan HR.
Kemudian dia didiagnosa menderita kanker payudara stadium 1. Majikannya memberikan kebijakan kesehatan yang sangat baik yang pada mulanya meninggalkannya dengan sedikit pengeluaran.
Namun, Flora mengatakan kepada Healthline bahwa masalah keuangannya dimulai ketika atasannya mulai menekannya untuk meninggalkan pekerjaannya, sebuah langkah yang akan mengancam keamanan keuangan keluarganya.
Dokternya menulis surat kepada atasannya untuk memastikan bahwa dia bisa - dan perlu - untuk bekerja.
Meskipun jaminan itu, tanggung jawabnya dirampingkan. Kemudian dia dialihkan ke posisi yang lebih rendah. Akhirnya, dia dipaksa untuk pindah ke negara lain untuk menjaga pekerjaan dan cakupan medis terkait.
Empat bulan setelah relokasi, majikannya melepaskannya.
Kekambuhan kanker payudara berarti lebih banyak perawatan, dan kali ini, biaya di luar kantong mencapai hampir $ 8.000.
Pengeluaran lain, termasuk premi COBRA, kemudian asuransi kesehatan perorangan, biaya relokasi, kehilangan pekerjaan, dan biaya hukum, mendekati $ 300.000.
Dengan bantuan seorang pengacara, Flora dapat memperoleh beberapa manfaat pensiun yang telah dibangunnya selama bertahun-tahun.
"Kami mendapat bantuan dari orang-orang yang tepat yang membantu saya berjuang untuk apa yang layak dan saya butuhkan," kata Flora, yang sekarang menjadi pelatih karier di Cancer and Careers.
Dia menyarankan mereka yang menjalani perawatan kanker untuk mengambil keuntungan dari semua layanan dukungan medis, keuangan, dan hukum yang tersedia.
Dalam beberapa praktik, diskusi keuangan dibangun, dan lebih banyak lagi yang perlu mengadopsi proses ini
Fischer mengatakan bahwa ia biasanya berfokus pada aspek pasien-sentris perawatan kanker payudara sehubungan dengan diagnosis, pengobatan, dan prognosis.
"Kami akan merekomendasikan protokol pengobatan khusus," kata Fischer. “Kemudian seorang perawat akan memiliki janji terpisah dengan pasien untuk meninjau protokol dan aspek perawatan suportif spesifik dari protokol. Kemudian mereka bergeser ke dalam perawatan keuangan. "
Fischer mengatakan bahwa setelah protokol diserahkan kepada penanggung, konselor keuangan praktik berbicara dengan pasien mengenai tanggung jawab yang diproyeksikan.
“Kami memiliki tim keuangan secara keseluruhan. Mereka jauh lebih pintar daripada dokter ketika datang ke program mana yang menguntungkan pasien. Banyak yang harus dilakukan dengan perawatan yang akan digunakan, ”katanya.
Weber mengatakan bahwa dulu ada garis di pasir antara orang-orang keuangan dan perawatan yang disediakan, tetapi hubungan mereka dengan satu sama lain telah berevolusi.
“Para dokter sangat terdorong untuk membuat pasien dirawat secepat mungkin. Mereka merasakan proses mendapatkan otorisasi memperlambat kemampuan mereka untuk mengobati pasien. Kami harus meminta dokter kami untuk memahami bahwa kekhawatiran tentang dampak keuangan dari penyakit ini dapat melebihi pengobatan yang sebenarnya dari penyakit ini, ”jelasnya.
Weber mengatakan para dokter telah mulai mendengarkan kenyataan ini.
“Kami sekarang bekerja dalam kemitraan. Para dokter benar-benar mencoba menaikkan bendera jika mereka melihat sesuatu yang bisa kita lakukan. Mereka tidak hanya disetel ke bagian fisik, tetapi juga potongan emosional [juga]. "
Komunikasi adalah kuncinya
Karena beban pembagian biaya kesehatan telah berubah selama dekade terakhir, beberapa praktik telah menyesuaikan dan menjadi lebih baik dalam menghadapinya, menurut Fischer.
Namun, masih banyak kemajuan yang harus dibuat, dan praktik yang memiliki program bermanfaat tersebut hanya efektif jika pasien berbicara dengan penyedia layanan mereka.
Weber mengatakan beberapa tidak mengatakan apa-apa sampai semuanya menjadi putus asa.
Itu sebabnya dia menyarankan untuk berbicara secara terbuka dengan dokter, perawat, dan lainnya dalam praktik mereka. Dia juga menyarankan agar pasien mempertimbangkan kelompok pendukung.
"Ketika Anda menjadi bagian dari kelompok pendukung, itu membantu membuka diskusi sehingga Anda mulai memikirkan hal-hal sebelum situasi menjadi putus asa," kata Weber.
Bekerja bersama dapat membantu menjaga biaya penyembuhan menjadi sulit bertahan sebagai penyebabnya.
Bahkan dengan asuransi, banyak penderita kanker payudara berjuang dengan beban keuangan setelah perawatan.
Ilustrasi oleh Brittany Inggris
Perawatan kanker payudara menyelamatkan nyawa.
Tetapi biaya ekstremnya juga menyebabkan berbagai kesulitan yang berbeda bagi banyak orang yang selamat, membebani mereka dengan beban finansial seumur hidup.
Sebuah penelitian baru menemukan bahwa banyak dokter percaya bahwa mereka cukup menanggapi masalah keuangan pasien sebelum perawatan. Namun, banyak pasien mengatakan dokter perlu berbuat lebih banyak.
Studi ini dipimpin oleh para peneliti di University of Michigan Rogel Cancer Center dan baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Cancer.
Para peneliti mensurvei 2.502 pasien yang dirawat untuk kanker payudara tahap awal.
Mereka juga mensurvei 845 dokter, termasuk ahli onkologi medis, ahli onkologi radiasi, dan ahli bedah yang mengobati kanker payudara.
Beban keuangan
Di antara wanita yang disurvei, hampir 38 persen setidaknya agak khawatir tentang keuangan karena perawatan kanker payudara.
Beberapa mengalami kesulitan yang luas.
Empat belas persen mengatakan mereka kehilangan lebih dari 10 persen pendapatan rumah tangga karena kanker payudara. Tujuh belas persen melaporkan menghabiskan lebih dari 10 persen pendapatan rumah tangga untuk pengeluaran medis di luar saku.
Tanggapan agak berbeda menurut ras dan etnis.
Sekitar 21 persen responden kulit putih dan 22 persen responden di Asia melaporkan pengeluaran lebih sedikit untuk makanan karena kesulitan keuangan. Itu sebanding dengan sekitar 45 persen responden kulit hitam dan 35 persen responden Latina.
Secara keseluruhan, wanita Afrika-Amerika dan Latin melaporkan lebih banyak utang dari perawatan. Mereka lebih cenderung melaporkan kehilangan rumah mereka, memiliki utilitas dimatikan, dan mengurangi pengeluaran makanan.
Di antara mereka yang memiliki masalah keuangan, 73 persen mengatakan kantor dokter mereka tidak membantu menangani mereka.
Tanggapan dokter menunjukkan mungkin ada kesenjangan komunikasi.
Sekitar 50 persen ahli onkologi medis dan 43 persen ahli onkologi radiasi mengatakan seseorang dalam praktik mereka sering atau selalu mendiskusikan beban keuangan dengan pasien.
Hanya sekitar 16 persen ahli bedah yang mengaku.
“Untuk menyembuhkan penyakit pasien dengan biaya kerusakan keuangan tidak memenuhi tugas kami sebagai dokter untuk melayani. Sangat tidak dapat diterima untuk mengabaikan kesulitan keuangan pasien lagi, ”kata Dr. Reshma Jagsi, wakil ketua dan profesor onkologi radiasi di Michigan Medicine dan penulis utama studi tersebut, dalam siaran pers.
Pasien yang berbeda, gambar keuangan yang berbeda
Beberapa memiliki rencana dengan deductible rendah dan copays, yang memungkinkan mereka untuk melewati perawatan dengan biaya minimal.
Banyak orang lain memiliki deductibles setinggi $ 5.000 per tahun.
Namun, mencapai pengurangan tersebut tidak berarti perusahaan asuransi kemudian menanggung 100 persen dari biaya. Masih ada pembayaran tambahan dan out-of-pocket yang harus dipenuhi. Dan ketika pengobatan diperpanjang hingga satu tahun lagi, siklus dimulai kembali.
Jackie Weber adalah manajer praktik senior di UF Health Cancer Center di Orlando Health. Tanggung jawab pekerjaannya termasuk memastikan aspek keuangan dari perawatan berjalan dengan lancar.
Dia mengatakan kepada Healthline bahwa hal-hal bisa menjadi sangat rumit, dan dia harus tahu. Dia juga seorang survivor kanker payudara.
Meskipun sudah terbiasa dengan proses melalui pekerjaannya, ketika sampai pada asuransi kesehatannya sendiri, Weber memiliki banyak hal untuk diketahui.
"Anda mungkin memiliki asuransi kesehatan, tetapi sampai Anda benar-benar membutuhkannya, kebanyakan orang tidak tahu apa yang akan ditanggungnya dan berapa biaya yang akan dikeluarkan," katanya.
Dr. Sean Fischer adalah ahli onkologi medis dan hematologi di Pusat Kesehatan Providence Saint John di California.
Dia mengatakan kepada Healthline bahwa keadaan paling buruk adalah pasien kanker tanpa asuransi atau keuangan.
“Anda benar-benar mencoba menentukan apakah mereka memenuhi syarat untuk mendapatkan manfaat seperti Medi-Cal [Medicaid California]. Kami mendapatkan dokumen yang diperlukan diajukan dengan beberapa tingkat urgensi sehingga mereka bisa mendapatkan persetujuan sementara dan mulai terapi yang sangat dibutuhkan dan secara retroaktif ditutupi dari tanggal pengajuan, “kata Fischer.
Bila perlu, praktiknya mengalihkan perawatan pasien ke fasilitas dengan penyedia medis yang akan membuat perawatan lebih ekonomis bagi mereka.
Fischer menjelaskan bahwa bagi mereka yang memiliki rencana kesehatan pembagian biaya tinggi, ada program bantuan copay, program bantuan keuangan umum, program yayasan amal, dan bantuan perusahaan obat.
Namun, kelayakan untuk beberapa program ini tergantung pada penghasilan.
Masalah pekerjaan
Pada 2017, sebuah survei Dana Merah Muda menemukan bahwa 36 persen pasien kanker payudara wanita yang menjawab melaporkan kehilangan pekerjaan atau tidak dapat terus bekerja. Dan 47 persen melaporkan mencapai ke rekening pensiun mereka untuk membayar pengeluaran out-of-pocket.
"Bekerja adalah stressor utama [yang], sayangnya, pasien harus berurusan dengan mereka melawan kanker," kata Fischer.
Untuk beberapa orang, waktu istirahat untuk operasi, kemoterapi, atau perawatan radiasi berarti kehilangan pendapatan. Terlalu banyak hari libur dapat membahayakan pekerjaan mereka dan asuransi kesehatan yang menyertainya - tepat ketika mereka sangat membutuhkannya.
Fischer mengatakan banyak yang terpaksa mengambil kecacatan sementara, mencatat bahwa masalah ini mempengaruhi orang-orang dengan semua jenis kanker.
"Beberapa tidak memiliki pendapatan, dan biaya tunggangan kanker," katanya.
Ini masalah yang memengaruhi pasien di setiap tingkat pendapatan.
Kathy Flora tahu ini secara langsung.
Lima belas tahun yang lalu, dia adalah seorang wakil presiden berpenghasilan tinggi di sebuah perusahaan konsultan HR.
Kemudian dia didiagnosa menderita kanker payudara stadium 1. Majikannya memberikan kebijakan kesehatan yang sangat baik yang pada mulanya meninggalkannya dengan sedikit pengeluaran.
Namun, Flora mengatakan kepada Healthline bahwa masalah keuangannya dimulai ketika atasannya mulai menekannya untuk meninggalkan pekerjaannya, sebuah langkah yang akan mengancam keamanan keuangan keluarganya.
Dokternya menulis surat kepada atasannya untuk memastikan bahwa dia bisa - dan perlu - untuk bekerja.
Meskipun jaminan itu, tanggung jawabnya dirampingkan. Kemudian dia dialihkan ke posisi yang lebih rendah. Akhirnya, dia dipaksa untuk pindah ke negara lain untuk menjaga pekerjaan dan cakupan medis terkait.
Empat bulan setelah relokasi, majikannya melepaskannya.
Kekambuhan kanker payudara berarti lebih banyak perawatan, dan kali ini, biaya di luar kantong mencapai hampir $ 8.000.
Pengeluaran lain, termasuk premi COBRA, kemudian asuransi kesehatan perorangan, biaya relokasi, kehilangan pekerjaan, dan biaya hukum, mendekati $ 300.000.
Dengan bantuan seorang pengacara, Flora dapat memperoleh beberapa manfaat pensiun yang telah dibangunnya selama bertahun-tahun.
"Kami mendapat bantuan dari orang-orang yang tepat yang membantu saya berjuang untuk apa yang layak dan saya butuhkan," kata Flora, yang sekarang menjadi pelatih karier di Cancer and Careers.
Dia menyarankan mereka yang menjalani perawatan kanker untuk mengambil keuntungan dari semua layanan dukungan medis, keuangan, dan hukum yang tersedia.
Dalam beberapa praktik, diskusi keuangan dibangun, dan lebih banyak lagi yang perlu mengadopsi proses ini
Fischer mengatakan bahwa ia biasanya berfokus pada aspek pasien-sentris perawatan kanker payudara sehubungan dengan diagnosis, pengobatan, dan prognosis.
"Kami akan merekomendasikan protokol pengobatan khusus," kata Fischer. “Kemudian seorang perawat akan memiliki janji terpisah dengan pasien untuk meninjau protokol dan aspek perawatan suportif spesifik dari protokol. Kemudian mereka bergeser ke dalam perawatan keuangan. "
Fischer mengatakan bahwa setelah protokol diserahkan kepada penanggung, konselor keuangan praktik berbicara dengan pasien mengenai tanggung jawab yang diproyeksikan.
“Kami memiliki tim keuangan secara keseluruhan. Mereka jauh lebih pintar daripada dokter ketika datang ke program mana yang menguntungkan pasien. Banyak yang harus dilakukan dengan perawatan yang akan digunakan, ”katanya.
Weber mengatakan bahwa dulu ada garis di pasir antara orang-orang keuangan dan perawatan yang disediakan, tetapi hubungan mereka dengan satu sama lain telah berevolusi.
“Para dokter sangat terdorong untuk membuat pasien dirawat secepat mungkin. Mereka merasakan proses mendapatkan otorisasi memperlambat kemampuan mereka untuk mengobati pasien. Kami harus meminta dokter kami untuk memahami bahwa kekhawatiran tentang dampak keuangan dari penyakit ini dapat melebihi pengobatan yang sebenarnya dari penyakit ini, ”jelasnya.
Weber mengatakan para dokter telah mulai mendengarkan kenyataan ini.
“Kami sekarang bekerja dalam kemitraan. Para dokter benar-benar mencoba menaikkan bendera jika mereka melihat sesuatu yang bisa kita lakukan. Mereka tidak hanya disetel ke bagian fisik, tetapi juga potongan emosional [juga]. "
Komunikasi adalah kuncinya
Karena beban pembagian biaya kesehatan telah berubah selama dekade terakhir, beberapa praktik telah menyesuaikan dan menjadi lebih baik dalam menghadapinya, menurut Fischer.
Namun, masih banyak kemajuan yang harus dibuat, dan praktik yang memiliki program bermanfaat tersebut hanya efektif jika pasien berbicara dengan penyedia layanan mereka.
Weber mengatakan beberapa tidak mengatakan apa-apa sampai semuanya menjadi putus asa.
Itu sebabnya dia menyarankan untuk berbicara secara terbuka dengan dokter, perawat, dan lainnya dalam praktik mereka. Dia juga menyarankan agar pasien mempertimbangkan kelompok pendukung.
"Ketika Anda menjadi bagian dari kelompok pendukung, itu membantu membuka diskusi sehingga Anda mulai memikirkan hal-hal sebelum situasi menjadi putus asa," kata Weber.
Bekerja bersama dapat membantu menjaga biaya penyembuhan menjadi sulit bertahan sebagai penyebabnya.
Kliterate
Dapatkan Kliterate: Seni (dan Ilmu Pengetahuan) Memiliki Kesenangan Anda
Dunia tidak datar dan wanita tidak orgasme dari vagina mereka.
Ini memberikan anggukan kepada The Notorious B.I.G. Pekerjaan ini secara tidak hormat mengkooptasi kejantanan maskulin untuk menyatakan dopeness klitoris.
Selama bertahun-tahun, seniman konseptual Sophia Wallace telah menyebarkan kliterasi di seluruh negeri: mendidik perempuan dan laki-laki tentang kebenaran utama kesenangan perempuan dan seksualitas perempuan. Melalui instalasi seni campurannya, ia membagikan pesan sentral ini: klitoris memiliki hak untuk menjadi dan wanita memiliki hak untuk bersenang-senang.
Kedengarannya sederhana, tetapi tidak.
Ini adalah beberapa pernyataan yang sama yang dia dengar, lagi dan lagi, saat dia berbicara kepada wanita di seluruh dunia:
Saya tidak pernah berpikir wanita itu seksual seperti itu.
Saya tidak pernah bisa mengatakan kata itu dengan keras.
Saya tidak pernah tahu anatomi klitoris.
Saya selalu berpikir tubuh saya tidak berfungsi.
Wallace melawan balik kesalahpahaman ini pertama dan terutama dengan seninya: memberikan pria dan wanita dengan representasi visual kesenangan perempuan dan anatomi perempuan, dipasangkan dengan pernyataan kuat yang menghancurkan tabu.
Saya mulai bekerja di sana untuk alasan yang sama seperti banyak seniman grafiti: Saya ingin berkomunikasi seluas mungkin. Orang-orang memperhatikan teks, sering mempostingnya di media sosial di mana mereka mengambil kehidupan mereka sendiri.
"Dalam hal representasi visual seks, klitor tidak ada sama sekali," Wallace menjelaskan. “Tidak pernah ada gambar cantik alami dari seorang wanita atau pria yang menyentuh klitoris. Itu dianggap sangat kasar. Penetrasi besar, tetapi gagasan bahwa Anda tidak pernah bisa berbicara tentang kesenangan clit adalah serupa dengan gagasan bahwa bumi itu datar. Hanya karena itu menyinggung perasaan orang bahwa bumi bukan pusat alam semesta tidak berarti itu tidak benar. ”
Tunggu, mengapa seorang seniman mendidik kita tentang tubuh kita?
Mungkin pada awalnya tampak aneh bahwa seorang seniman - dan bukan seorang dokter atau ilmuwan - sedang mencoba untuk mendidik para wanita dunia tentang anatomi perempuan, orgasme, dan kesenangan. Tetapi bagi Wallace, itu masuk akal.
"Sains memang diperlukan," katanya. “Tapi artis apa yang dituntut adalah mengajukan pertanyaan yang tidak diminta oleh orang lain. Kita seharusnya melihat dunia dari sudut pandang lain. Pengobatan dan sains Barat telah puas dengan banyak ide-ide palsu, terutama dengan wanita dan dengan minoritas. ”
Wallace benar.
Untuk sebagian besar sejarah, termasuk hingga hari ini, klitoris dan orgasme perempuan telah diabaikan, disalahpahami, dan sebagian besar tidak dipelajari, terutama dibandingkan dengan kelamin laki-laki dan kenikmatan seksual laki-laki. Alasannya banyak, tetapi berakar pada seksisme: para peneliti dan ilmuwan sangat banyak pria, yang secara luar biasa melihat wanita sebagai makhluk pasif yang tidak membutuhkan kesenangan fisik.
Seni Wallace berusaha memberikan suara dan wajah untuk kesenangan wanita.
Billboard itu terlihat pada bulan November di I-25 Southbound near mile marker 247.2. Saya senang dengan berbagai komentar yang kami terima dari pameran billboard, seperti "Apa yang Anda coba jual?" dan "Bagaimana saya menjelaskan ini kepada putra saya?"
Salah satu karya-karyanya, "100 Hukum Alam," adalah panel 10x13 kaki yang berbagi 100 pernyataan tentang kesenangan wanita, dari fakta sederhana: "Penetrasi hanyalah salah satu cara yang tak terhitung banyaknya untuk berhubungan seks," untuk pernyataan berani - "Jadilah nyata: Seks terutama tentang kesenangan, bukan reproduksi. ”Proyek lain berfokus pada seni jalanan: semprotkan lukisan gambar klitoris di ruang-ruang urban - mencerminkan simbol phallic yang begitu umum dalam grafiti. Semua proyek ini berusaha untuk membuka diskusi tentang seks perempuan, sambil membantu wanita mengurangi rasa malu dan membuang informasi yang salah.
Menghancurkan 3 kesalahpahaman tentang klitoris dan seksualitas perempuan
Langkah pertama untuk mencapai cliteracy adalah untuk menghapus mitos-mitos lama tentang kesenangan wanita. Berikut tiga tempat Wallace ingin memulai:
Kesalahpahaman 1: Selalu tidak pantas berbicara tentang alat kelamin wanita
Memalukan dan membungkam orang karena berbicara tentang kesenangan wanita adalah alat kontrol. Meskipun mungkin tidak ideal untuk berbicara tentang klitoris pada waktu-waktu tertentu atau di tempat-tempat tertentu, menghancurkan gagasan bahwa kita tidak pernah dapat berbicara secara terbuka tentang bagaimana perasaan kita dan apa yang kita inginkan terkait dengan seks perempuan adalah penting untuk bergerak maju.
“Jika tidak ada tempat dalam wacana publik untuk berbicara tentang alat kelamin wanita, itu sangat mudah untuk mengambil hak-hak perempuan,” kata Wallace. “Ketika datang ke tubuh laki-laki, ada begitu banyak rasa hormat untuk integritas tubuh mereka dan hak mereka untuk kesenangan. Kami berbicara tentang Viagra, pompa penis, kondom yang dibuat setipis mungkin untuk kesenangan mereka. Di pihak kami, kami berjuang untuk setiap bagian kecil, mulai dari alat kontrasepsi hingga hak kami untuk bersenang-senang. ”
Kesalahpahaman 2: orgasme Penetrasi bukanlah tujuan akhir
Vagina bukan kebalikan dari penis, dan wanita bukanlah partisipan pasif dalam tindakan seks. Jadi ini berarti bahwa orgasme penetrasi tidak harus menjadi apa yang wanita perjuangkan di kamar tidur.
Gagasan kita berlawanan tidak benar, ”kata Wallace. “Kami tidak persis sama, tentu saja tidak, tetapi kami lebih mirip daripada berbeda. Kami bukan objek versus kehampaan. Jika Anda benar-benar tahu anatomi perempuan, itu jelas. Dan tubuh laki-laki dapat menerima dan ditembus. ”
Seks tidak boleh ditentukan dengan penetrasi jika kita menginginkan seks menjadi sangat menyenangkan bagi wanita, dan penelitian menunjukkan bahwa orgasme vagina lebih lemah dan lebih sulit dicapai - jika mereka ada sama sekali.
"Menjadi aneh, lesbian memiliki pengalaman yang sangat berbeda dengan seks dan tubuh kita," kata Wallace. “Bahkan mengucapkan kata seks dan apa artinya itu, dan melampaui seks yang berputar di sekitar penis yang menembus vagina. Seks Queer adalah tentang saling memuaskan satu sama lain sampai semua orang puas. ”
Kesalahpahaman 3: Kesenangan wanita memalukan
"Orang-orang diberitahu oleh sains, agama, dan budaya pop bahwa wanita tidak seperti seksual," kata Wallace. “Mereka mengatakan keinginan alami mereka adalah keluarga dan keamanan, bahwa mereka tidak memiliki hasrat biologis alami untuk turun seperti orang dengan penis. Jadi, wanita menyalahkan diri sendiri ketika mereka tidak puas secara seksual. "
Begitu banyak masalah yang membuat wanita kembali dari kenikmatan wanita sepenuhnya dapat ditelusuri kembali ke rasa malu. Banyak wanita telah diberitahu untuk seluruh kehidupan mereka bahwa keinginan wanita hanya untuk diinginkan. Mari kita ubah itu dengan menjadi klitoris.
Beberapa cara untuk mulai mendapatkan klaster
Bagaimana Anda bisa menjadi klise? Inilah beberapa tempat untuk memulai.
Ketahuilah anatomi Anda sendiri: Kebanyakan orang dapat menggambar penis, tetapi hanya sedikit yang bisa menggambar klitoris yang secara anatomis benar. "Saya ingin bentuk klitoris diketahui," kata Wallace. “Saya ingin itu menjadi ikon dan simbol yang diakui. Saya ingin itu tidak pernah dilupakan lagi. ”Memahami tubuh Anda sangat penting untuk memiliki seks yang menyenangkan, sehat, dan mengetahui cara orgasme.
Foto kredit: Huffington Post untuk Sophia Wallace
Pastikan mitra Anda peduli dengan kesenangan Anda: Pasangan Anda di kamar tidur juga tidak berada di bawah kesalahpahaman bahwa wanita tidak seksual, bahwa seks penembus adalah kesenangan utama, atau bahwa tubuh wanita memalukan. "Jangan tidur dengan siapa pun yang tidak peduli untuk memperhatikan tubuh Anda," kata Wallace. "Memberikan kesenangan wanita harus menjadi bagian dari kesenangan mereka."
Misalnya, stimulasi langsung ke klitoris bisa terlalu banyak, tetapi pasangan Anda tidak akan tahu kecuali Anda memberi tahu mereka - atau Anda berdua klaster. Berlatihlah menyentuh di sekitar klitoris dengan gerakan melingkar atau naik-turun sebagai gantinya. Jangan takut untuk bereksperimen!
Lakukan penelitian: Wallace memiliki 20-menit pembicaraan TEDx yang mengulas semua dasar-dasar kliterat - dan sementara tidak cukup penelitian yang telah dilakukan tentang klitoris dan seksualitas perempuan, beberapa memang ada. Tempat bagus lain untuk memulai? Film pendek pemenang penghargaan karya pembuat film Prancis Lori Malépart-Traversy yang hanya berdurasi tiga menit tetapi penuh dengan sejarah dan informasi.
Memahami bahwa menjadi klise dapat meningkatkan kesehatan seksual Anda: Cukup berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda suka disentuh, dan berkomunikasi tentang kebutuhan seperti tangan yang bersih, seks yang aman, dan pelumas, dapat berarti tidak hanya kehidupan seks yang lebih sehat, tetapi juga tubuh yang lebih sehat: penurunan kemungkinan infeksi IMS, UTI, dan ragi, hanya untuk memulai.
Foto kredit: Huffington Post untuk Sophia Wallace
"Kita tidak perlu membawa malu lagi," kata Wallace. “Bayangkan jika ada monumen di dunia yang memberi tahu para gadis bahwa mereka berhak merasa baik, dan menunjukkan kebenaran tentang bagaimana sebenarnya tubuh mereka. Seperti apakah kehidupan bagi wanita masa depan?
Dunia tidak datar dan wanita tidak orgasme dari vagina mereka.
Ini memberikan anggukan kepada The Notorious B.I.G. Pekerjaan ini secara tidak hormat mengkooptasi kejantanan maskulin untuk menyatakan dopeness klitoris.
Selama bertahun-tahun, seniman konseptual Sophia Wallace telah menyebarkan kliterasi di seluruh negeri: mendidik perempuan dan laki-laki tentang kebenaran utama kesenangan perempuan dan seksualitas perempuan. Melalui instalasi seni campurannya, ia membagikan pesan sentral ini: klitoris memiliki hak untuk menjadi dan wanita memiliki hak untuk bersenang-senang.
Kedengarannya sederhana, tetapi tidak.
Ini adalah beberapa pernyataan yang sama yang dia dengar, lagi dan lagi, saat dia berbicara kepada wanita di seluruh dunia:
Saya tidak pernah berpikir wanita itu seksual seperti itu.
Saya tidak pernah bisa mengatakan kata itu dengan keras.
Saya tidak pernah tahu anatomi klitoris.
Saya selalu berpikir tubuh saya tidak berfungsi.
Wallace melawan balik kesalahpahaman ini pertama dan terutama dengan seninya: memberikan pria dan wanita dengan representasi visual kesenangan perempuan dan anatomi perempuan, dipasangkan dengan pernyataan kuat yang menghancurkan tabu.
Saya mulai bekerja di sana untuk alasan yang sama seperti banyak seniman grafiti: Saya ingin berkomunikasi seluas mungkin. Orang-orang memperhatikan teks, sering mempostingnya di media sosial di mana mereka mengambil kehidupan mereka sendiri.
"Dalam hal representasi visual seks, klitor tidak ada sama sekali," Wallace menjelaskan. “Tidak pernah ada gambar cantik alami dari seorang wanita atau pria yang menyentuh klitoris. Itu dianggap sangat kasar. Penetrasi besar, tetapi gagasan bahwa Anda tidak pernah bisa berbicara tentang kesenangan clit adalah serupa dengan gagasan bahwa bumi itu datar. Hanya karena itu menyinggung perasaan orang bahwa bumi bukan pusat alam semesta tidak berarti itu tidak benar. ”
Tunggu, mengapa seorang seniman mendidik kita tentang tubuh kita?
Mungkin pada awalnya tampak aneh bahwa seorang seniman - dan bukan seorang dokter atau ilmuwan - sedang mencoba untuk mendidik para wanita dunia tentang anatomi perempuan, orgasme, dan kesenangan. Tetapi bagi Wallace, itu masuk akal.
"Sains memang diperlukan," katanya. “Tapi artis apa yang dituntut adalah mengajukan pertanyaan yang tidak diminta oleh orang lain. Kita seharusnya melihat dunia dari sudut pandang lain. Pengobatan dan sains Barat telah puas dengan banyak ide-ide palsu, terutama dengan wanita dan dengan minoritas. ”
Wallace benar.
Untuk sebagian besar sejarah, termasuk hingga hari ini, klitoris dan orgasme perempuan telah diabaikan, disalahpahami, dan sebagian besar tidak dipelajari, terutama dibandingkan dengan kelamin laki-laki dan kenikmatan seksual laki-laki. Alasannya banyak, tetapi berakar pada seksisme: para peneliti dan ilmuwan sangat banyak pria, yang secara luar biasa melihat wanita sebagai makhluk pasif yang tidak membutuhkan kesenangan fisik.
Seni Wallace berusaha memberikan suara dan wajah untuk kesenangan wanita.
Billboard itu terlihat pada bulan November di I-25 Southbound near mile marker 247.2. Saya senang dengan berbagai komentar yang kami terima dari pameran billboard, seperti "Apa yang Anda coba jual?" dan "Bagaimana saya menjelaskan ini kepada putra saya?"
Salah satu karya-karyanya, "100 Hukum Alam," adalah panel 10x13 kaki yang berbagi 100 pernyataan tentang kesenangan wanita, dari fakta sederhana: "Penetrasi hanyalah salah satu cara yang tak terhitung banyaknya untuk berhubungan seks," untuk pernyataan berani - "Jadilah nyata: Seks terutama tentang kesenangan, bukan reproduksi. ”Proyek lain berfokus pada seni jalanan: semprotkan lukisan gambar klitoris di ruang-ruang urban - mencerminkan simbol phallic yang begitu umum dalam grafiti. Semua proyek ini berusaha untuk membuka diskusi tentang seks perempuan, sambil membantu wanita mengurangi rasa malu dan membuang informasi yang salah.
Menghancurkan 3 kesalahpahaman tentang klitoris dan seksualitas perempuan
Langkah pertama untuk mencapai cliteracy adalah untuk menghapus mitos-mitos lama tentang kesenangan wanita. Berikut tiga tempat Wallace ingin memulai:
Kesalahpahaman 1: Selalu tidak pantas berbicara tentang alat kelamin wanita
Memalukan dan membungkam orang karena berbicara tentang kesenangan wanita adalah alat kontrol. Meskipun mungkin tidak ideal untuk berbicara tentang klitoris pada waktu-waktu tertentu atau di tempat-tempat tertentu, menghancurkan gagasan bahwa kita tidak pernah dapat berbicara secara terbuka tentang bagaimana perasaan kita dan apa yang kita inginkan terkait dengan seks perempuan adalah penting untuk bergerak maju.
“Jika tidak ada tempat dalam wacana publik untuk berbicara tentang alat kelamin wanita, itu sangat mudah untuk mengambil hak-hak perempuan,” kata Wallace. “Ketika datang ke tubuh laki-laki, ada begitu banyak rasa hormat untuk integritas tubuh mereka dan hak mereka untuk kesenangan. Kami berbicara tentang Viagra, pompa penis, kondom yang dibuat setipis mungkin untuk kesenangan mereka. Di pihak kami, kami berjuang untuk setiap bagian kecil, mulai dari alat kontrasepsi hingga hak kami untuk bersenang-senang. ”
Kesalahpahaman 2: orgasme Penetrasi bukanlah tujuan akhir
Vagina bukan kebalikan dari penis, dan wanita bukanlah partisipan pasif dalam tindakan seks. Jadi ini berarti bahwa orgasme penetrasi tidak harus menjadi apa yang wanita perjuangkan di kamar tidur.
Gagasan kita berlawanan tidak benar, ”kata Wallace. “Kami tidak persis sama, tentu saja tidak, tetapi kami lebih mirip daripada berbeda. Kami bukan objek versus kehampaan. Jika Anda benar-benar tahu anatomi perempuan, itu jelas. Dan tubuh laki-laki dapat menerima dan ditembus. ”
Seks tidak boleh ditentukan dengan penetrasi jika kita menginginkan seks menjadi sangat menyenangkan bagi wanita, dan penelitian menunjukkan bahwa orgasme vagina lebih lemah dan lebih sulit dicapai - jika mereka ada sama sekali.
"Menjadi aneh, lesbian memiliki pengalaman yang sangat berbeda dengan seks dan tubuh kita," kata Wallace. “Bahkan mengucapkan kata seks dan apa artinya itu, dan melampaui seks yang berputar di sekitar penis yang menembus vagina. Seks Queer adalah tentang saling memuaskan satu sama lain sampai semua orang puas. ”
Kesalahpahaman 3: Kesenangan wanita memalukan
"Orang-orang diberitahu oleh sains, agama, dan budaya pop bahwa wanita tidak seperti seksual," kata Wallace. “Mereka mengatakan keinginan alami mereka adalah keluarga dan keamanan, bahwa mereka tidak memiliki hasrat biologis alami untuk turun seperti orang dengan penis. Jadi, wanita menyalahkan diri sendiri ketika mereka tidak puas secara seksual. "
Begitu banyak masalah yang membuat wanita kembali dari kenikmatan wanita sepenuhnya dapat ditelusuri kembali ke rasa malu. Banyak wanita telah diberitahu untuk seluruh kehidupan mereka bahwa keinginan wanita hanya untuk diinginkan. Mari kita ubah itu dengan menjadi klitoris.
Beberapa cara untuk mulai mendapatkan klaster
Bagaimana Anda bisa menjadi klise? Inilah beberapa tempat untuk memulai.
Ketahuilah anatomi Anda sendiri: Kebanyakan orang dapat menggambar penis, tetapi hanya sedikit yang bisa menggambar klitoris yang secara anatomis benar. "Saya ingin bentuk klitoris diketahui," kata Wallace. “Saya ingin itu menjadi ikon dan simbol yang diakui. Saya ingin itu tidak pernah dilupakan lagi. ”Memahami tubuh Anda sangat penting untuk memiliki seks yang menyenangkan, sehat, dan mengetahui cara orgasme.
Foto kredit: Huffington Post untuk Sophia Wallace
Pastikan mitra Anda peduli dengan kesenangan Anda: Pasangan Anda di kamar tidur juga tidak berada di bawah kesalahpahaman bahwa wanita tidak seksual, bahwa seks penembus adalah kesenangan utama, atau bahwa tubuh wanita memalukan. "Jangan tidur dengan siapa pun yang tidak peduli untuk memperhatikan tubuh Anda," kata Wallace. "Memberikan kesenangan wanita harus menjadi bagian dari kesenangan mereka."
Misalnya, stimulasi langsung ke klitoris bisa terlalu banyak, tetapi pasangan Anda tidak akan tahu kecuali Anda memberi tahu mereka - atau Anda berdua klaster. Berlatihlah menyentuh di sekitar klitoris dengan gerakan melingkar atau naik-turun sebagai gantinya. Jangan takut untuk bereksperimen!
Lakukan penelitian: Wallace memiliki 20-menit pembicaraan TEDx yang mengulas semua dasar-dasar kliterat - dan sementara tidak cukup penelitian yang telah dilakukan tentang klitoris dan seksualitas perempuan, beberapa memang ada. Tempat bagus lain untuk memulai? Film pendek pemenang penghargaan karya pembuat film Prancis Lori Malépart-Traversy yang hanya berdurasi tiga menit tetapi penuh dengan sejarah dan informasi.
Memahami bahwa menjadi klise dapat meningkatkan kesehatan seksual Anda: Cukup berbicara dengan pasangan Anda tentang bagaimana Anda suka disentuh, dan berkomunikasi tentang kebutuhan seperti tangan yang bersih, seks yang aman, dan pelumas, dapat berarti tidak hanya kehidupan seks yang lebih sehat, tetapi juga tubuh yang lebih sehat: penurunan kemungkinan infeksi IMS, UTI, dan ragi, hanya untuk memulai.
Foto kredit: Huffington Post untuk Sophia Wallace
"Kita tidak perlu membawa malu lagi," kata Wallace. “Bayangkan jika ada monumen di dunia yang memberi tahu para gadis bahwa mereka berhak merasa baik, dan menunjukkan kebenaran tentang bagaimana sebenarnya tubuh mereka. Seperti apakah kehidupan bagi wanita masa depan?
Bipolar Disorder dan Kesehatan Seksual
Gangguan bipolar adalah gangguan mood. Orang yang mengalami gangguan bipolar mengalami tingkat euforia dan depresi yang tinggi. Suasana hati mereka bisa berubah dari satu ekstrem ke yang lain.
Peristiwa hidup, obat-obatan, dan penggunaan narkoba dapat memicu mania dan depresi. Kedua suasana dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa bulan.
Gangguan bipolar juga dapat memengaruhi seksualitas dan aktivitas seksual Anda. Aktivitas seksual Anda mungkin meningkat (hipereksualitas) dan berisiko selama episode mania. Selama episode depresi, Anda mungkin kehilangan minat dalam seks. Masalah seksual ini dapat menciptakan masalah dalam hubungan dan menurunkan harga diri Anda.
Seksualitas dan episode manik
Dorongan seks dan dorongan seksual Anda selama episode mania sering kali dapat mengarah pada perilaku seksual yang tidak biasa bagi Anda ketika Anda tidak mengalami mania. Contoh hiperseksualitas selama episode mania dapat meliputi:
sangat meningkatkan aktivitas seksual, tanpa perasaan kepuasan seksual
berhubungan seks dengan banyak pasangan, termasuk orang asing
masturbasi berlebihan
urusan seksual terus menerus, meskipun ada risiko hubungan
perilaku seksual yang tidak pantas dan berisiko
keasyikan dengan pikiran seksual
peningkatan penggunaan pornografi
Hiperseksualitas adalah gejala yang mengganggu dan menantang jika Anda memiliki gangguan bipolar. Di beberapa penelitian, mereka menemukan bahwa antara 25 hingga 80 persen (dengan rata-rata 57 persen) orang yang mengalami mania juga mengalami hiperseksualitas bipolar. Itu juga muncul pada lebih banyak wanita daripada pria.
Beberapa orang dewasa merusak perkawinan atau hubungan mereka karena mereka tidak dapat mengendalikan dorongan seksual mereka. Remaja dan anak-anak muda dengan gangguan bipolar dapat menunjukkan perilaku seksual yang tidak pantas terhadap orang dewasa. Ini dapat mencakup penggodaan yang tidak pantas, sentuhan yang tidak pantas, dan penggunaan bahasa seksual yang berlebihan.
Seksualitas dan episode depresif
Anda mungkin mengalami kebalikan dari hiperseksualitas selama episode depresi. Ini termasuk dorongan seks rendah, yang disebut hyposexuality. Depresi sangat umum menyebabkan kurangnya minat dalam seks.
Hiposeksualitas sering kali menciptakan masalah hubungan karena pasangan Anda tidak memahami masalah dorongan seksual Anda. Ini terutama benar jika Anda memiliki mania ekstrim dengan perilaku hiperseksual dan kemudian tiba-tiba mengalami depresi dan kehilangan minat dalam seks. Pasangan Anda mungkin merasa bingung, frustrasi, dan ditolak.
Depresi bipolar juga dapat menyebabkan disfungsi seksual. Ini termasuk disfungsi ereksi pada pria dan tingkat kesulitan seksual yang tinggi bagi wanita.
Bagaimana obat bipolar dapat mempengaruhi seksualitas
Obat-obatan yang mengobati gangguan bipolar mungkin juga menurunkan dorongan seks. Namun, menghentikan obat bipolar Anda karena efek samping ini berbahaya. Itu bisa memicu episode manik atau depresi.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir obat Anda menurunkan dorongan seksual Anda terlalu banyak. Mereka mungkin dapat menyesuaikan dosis Anda atau mengalihkan Anda ke obat yang berbeda.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelola masalah seksual dari gangguan bipolar
Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk lebih memahami dan menangani masalah seksual yang disebabkan oleh gangguan bipolar:
1. Kenali gejala dan pemicu
Pelajari situasi yang dapat memicu perubahan suasana hati Anda sehingga Anda dapat menghindarinya kapan pun memungkinkan. Misalnya, stres dan alkohol dapat menyebabkan episode depresi.
2. Pelajari efek samping obat Anda
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan yang paling mungkin memiliki efek samping seksual. Ada juga obat yang tersedia yang membantu orang dengan gangguan bipolar untuk memiliki kehidupan seks yang sehat.
3. Memahami masalah kesehatan seksual
Memahami konsekuensi dari tindakan Anda dan melindungi diri sendiri dan pasangan Anda dari kehamilan yang tidak direncanakan, penyakit menular seksual, dan HIV, adalah penting. Ini sangat penting selama periode hypersexuality.
4. Pertimbangkan terapi perilaku atau seks
Terapi perilaku atau terapi seks dapat membantu Anda mengelola masalah seksual yang disebabkan oleh gangguan bipolar. Terapi individu dan pasangan keduanya efektif.
Bawa pulang
Selama fase mania gangguan bipolar, Anda mungkin menjadi berisiko secara seksual dan tidak peduli dengan konsekuensi tindakan Anda. Selama episode depresi, Anda mungkin merasa apatis terhadap seks atau kesal karena kehilangan libido.
Mengendalikan gangguan bipolar Anda adalah langkah pertama untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Lebih mudah untuk mengatasi masalah ini saat mood Anda stabil. Banyak orang dengan gangguan bipolar memiliki hubungan yang sehat dan kehidupan seks yang memuaskan. Kuncinya adalah bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan yang tepat dan berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah seksual apa pun yang mungkin Anda alami.
Peristiwa hidup, obat-obatan, dan penggunaan narkoba dapat memicu mania dan depresi. Kedua suasana dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa bulan.
Gangguan bipolar juga dapat memengaruhi seksualitas dan aktivitas seksual Anda. Aktivitas seksual Anda mungkin meningkat (hipereksualitas) dan berisiko selama episode mania. Selama episode depresi, Anda mungkin kehilangan minat dalam seks. Masalah seksual ini dapat menciptakan masalah dalam hubungan dan menurunkan harga diri Anda.
Seksualitas dan episode manik
Dorongan seks dan dorongan seksual Anda selama episode mania sering kali dapat mengarah pada perilaku seksual yang tidak biasa bagi Anda ketika Anda tidak mengalami mania. Contoh hiperseksualitas selama episode mania dapat meliputi:
sangat meningkatkan aktivitas seksual, tanpa perasaan kepuasan seksual
berhubungan seks dengan banyak pasangan, termasuk orang asing
masturbasi berlebihan
urusan seksual terus menerus, meskipun ada risiko hubungan
perilaku seksual yang tidak pantas dan berisiko
keasyikan dengan pikiran seksual
peningkatan penggunaan pornografi
Hiperseksualitas adalah gejala yang mengganggu dan menantang jika Anda memiliki gangguan bipolar. Di beberapa penelitian, mereka menemukan bahwa antara 25 hingga 80 persen (dengan rata-rata 57 persen) orang yang mengalami mania juga mengalami hiperseksualitas bipolar. Itu juga muncul pada lebih banyak wanita daripada pria.
Beberapa orang dewasa merusak perkawinan atau hubungan mereka karena mereka tidak dapat mengendalikan dorongan seksual mereka. Remaja dan anak-anak muda dengan gangguan bipolar dapat menunjukkan perilaku seksual yang tidak pantas terhadap orang dewasa. Ini dapat mencakup penggodaan yang tidak pantas, sentuhan yang tidak pantas, dan penggunaan bahasa seksual yang berlebihan.
Seksualitas dan episode depresif
Anda mungkin mengalami kebalikan dari hiperseksualitas selama episode depresi. Ini termasuk dorongan seks rendah, yang disebut hyposexuality. Depresi sangat umum menyebabkan kurangnya minat dalam seks.
Hiposeksualitas sering kali menciptakan masalah hubungan karena pasangan Anda tidak memahami masalah dorongan seksual Anda. Ini terutama benar jika Anda memiliki mania ekstrim dengan perilaku hiperseksual dan kemudian tiba-tiba mengalami depresi dan kehilangan minat dalam seks. Pasangan Anda mungkin merasa bingung, frustrasi, dan ditolak.
Depresi bipolar juga dapat menyebabkan disfungsi seksual. Ini termasuk disfungsi ereksi pada pria dan tingkat kesulitan seksual yang tinggi bagi wanita.
Bagaimana obat bipolar dapat mempengaruhi seksualitas
Obat-obatan yang mengobati gangguan bipolar mungkin juga menurunkan dorongan seks. Namun, menghentikan obat bipolar Anda karena efek samping ini berbahaya. Itu bisa memicu episode manik atau depresi.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda berpikir obat Anda menurunkan dorongan seksual Anda terlalu banyak. Mereka mungkin dapat menyesuaikan dosis Anda atau mengalihkan Anda ke obat yang berbeda.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengelola masalah seksual dari gangguan bipolar
Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk lebih memahami dan menangani masalah seksual yang disebabkan oleh gangguan bipolar:
1. Kenali gejala dan pemicu
Pelajari situasi yang dapat memicu perubahan suasana hati Anda sehingga Anda dapat menghindarinya kapan pun memungkinkan. Misalnya, stres dan alkohol dapat menyebabkan episode depresi.
2. Pelajari efek samping obat Anda
Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan yang paling mungkin memiliki efek samping seksual. Ada juga obat yang tersedia yang membantu orang dengan gangguan bipolar untuk memiliki kehidupan seks yang sehat.
3. Memahami masalah kesehatan seksual
Memahami konsekuensi dari tindakan Anda dan melindungi diri sendiri dan pasangan Anda dari kehamilan yang tidak direncanakan, penyakit menular seksual, dan HIV, adalah penting. Ini sangat penting selama periode hypersexuality.
4. Pertimbangkan terapi perilaku atau seks
Terapi perilaku atau terapi seks dapat membantu Anda mengelola masalah seksual yang disebabkan oleh gangguan bipolar. Terapi individu dan pasangan keduanya efektif.
Bawa pulang
Selama fase mania gangguan bipolar, Anda mungkin menjadi berisiko secara seksual dan tidak peduli dengan konsekuensi tindakan Anda. Selama episode depresi, Anda mungkin merasa apatis terhadap seks atau kesal karena kehilangan libido.
Mengendalikan gangguan bipolar Anda adalah langkah pertama untuk meningkatkan kehidupan seks Anda. Lebih mudah untuk mengatasi masalah ini saat mood Anda stabil. Banyak orang dengan gangguan bipolar memiliki hubungan yang sehat dan kehidupan seks yang memuaskan. Kuncinya adalah bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan perawatan yang tepat dan berbicara dengan pasangan Anda tentang masalah seksual apa pun yang mungkin Anda alami.
Langganan:
Postingan (Atom)